K嫂最近買了這本給老K讀，老K覺得獲益良多。
六種物質包括：
🔥 讓你活力滿滿的多巴胺跟正腎上腺素
🔥 可以讓你全心投入的催產素
🔥 讓你可以放鬆的血清素
🔥 讓你嗨到最高點的腦內啡
🔥你會充滿信心的睪固酮
你如果想要產生這六種物質，書裡面總結四大方向，是你已經知道，但是很少做到的部分：
👉 睡眠要夠
👉 飲食要健康
👉 運動要適度
👉 多做點冥想
還有更多細節，歡迎你自己買來看看喔！
這本書用「特調」來比喻可以怎麼讓自己產生這六種物質，真的是很有趣。
老K最近比較想來點多巴胺跟血清素，你的咧？想來點什麼？