標籤: 生活

  • 資訊

    老K以前和朋友討論過一個問題:什麼才算真正寶貴的資訊?

    那位朋友一直認為,真正有價值的資訊,通常不會公開。正因為它珍貴,所以才會被少數人掌握。

    但老K的看法不太一樣。很多公開資訊其實同樣珍貴,只是它們零散地擺在那裡,多數人沒有耐心去看,也沒有把它們串聯起來。

    最近老K想到一個例子。

    如果你看過一些香港電影明星的訪談,就會發現不少人曾談到,早期香港影視圈與台灣市場往來時,遭遇過黑道介入、威脅,甚至被迫接演電影的情況。

    知道這段背景之後,或許就比較能理解:為什麼部分港星後來逐漸把重心轉向中國大陸?為什麼他們對台灣市場未必具有外界想像中的感情?又為什麼今天談到台灣時,他們的態度可能和台灣觀眾的期待不同?

    這當然不是說,每一位港星的經歷和立場都完全相同,也不能把所有選擇都歸因於單一事件。但如果一個人曾經面對台灣黑道的威脅,卻沒有得到足夠的制度保障,那麼他對這個市場留下什麼印象,其實不難想像。

    港星對台灣或許確實有感情,但那份感情更可能是留給支持他們的影迷、歌迷,以及曾經真心相待的人。至於對當時掌握資源、主導市場的高層與勢力,他們真的會有多少感情?

    換個位置想,大概就不難理解了。

    這也是老K所說的:公開資訊並不廉價。真正稀缺的,往往不是秘密,而是願意花時間閱讀、整理,再把不同資訊放進同一段歷史脈絡裡理解的能力。

  • 長得年輕

    前幾天看到一個影片,講到…

    要尊重且學習那些看起來年輕的人,因為這些人情緒好、能自律….等等,才讓自己看起來年輕。

    最後來一句:你贊同嗎?

    但老K腦子就一個想法:

    黃子交不就娃娃臉看起來很年輕嗎?

    我不怎麼欽佩跟贊同他欸….

  • 熊鷹

    今天7/19,全家到了高雄駁二看「飛吧!熊鷹」這部電影。

    沒想到我們家包場了!

    可能很多人覺得一部講老鷹的紀錄片,應該枯燥又無聊。

    但是老K看到了:

    1. 強壯的熊鷹一樣要在大自然裡搏鬥,生與死的挑戰。
    2. 意外看到虎頭蜂的可怕。
    3. 熊鷹、百步蛇跟部落首領的關係。
    4. 熊鷹的羽毛居然是他們差點絕種的原因。
    5. 生態調查背後有多玩命
    6. 忍者龜

    趕快去電影院看一看!有大螢幕看老鷹飛翔也特別的過癮!

    生態觀察,老K有點突發奇想,這跟偷窺哪裡不一樣呢?又有攝影器材、還裝了GPS追蹤器、還錄影。

    大概沒人像老K這樣想。

    後來老K想想:起心動念不一樣。

    他們是為了保護熊鷹、進而觀察,希望更了解這個族群。

    熊鷹以體型大著稱,想到看相歷史上,對於長得高大的人,通常也很有好感。

    如果你有一顆智力不錯的腦袋,身高180以上,往往鶴立雞群。

    現代長得高大的人,也通常在體育場上能有更多發揮空間;在人群中,也容易先被看見。

    但《飛吧!熊鷹》讓老K想到,體型巨大從來不只是優勢。

    你長得越大,需要的食物越多,活動範圍越廣,對棲地的要求也越高。當森林變少、獵物減少,或人類開始覬覦你的羽毛,再強壯的猛禽,也可能走到生存的邊緣。

    這跟看相其實也有一點相似。

    有些人天生條件很好,身材高大、腦筋聰明、氣勢又強,走到哪裡都容易受到注意。但條件越突出,有時面對的競爭、期待與風險也越大。

    真正決定一個人能不能走得遠的,不只是他擁有什麼條件,還要看他身處什麼環境,以及他能不能適應那個環境。

    熊鷹是森林裡的強者,但牠仍然需要完整的森林、足夠的獵物,也需要人類願意放下占有牠的念頭。

    所以,保護一種動物,從來不只是把牠抓起來照顧。

    而是要讓牠原本生活的世界,還能繼續存在。

    至於「忍者龜」是什麼,就留給大家自己進電影院看了。

    老K原本只是帶全家去看一部老鷹的紀錄片,沒想到最後看到的卻是生存、文化、慾望,以及一群人為了了解另一種生命,願意冒多大的風險。

    而且大螢幕看熊鷹在山林間飛翔,真的很過癮。

    趁還有場次,趕快去看《飛吧!熊鷹》吧!
    不然下一場,可能又被我們家包場了。

  • 老K泡咖啡

    ☕️ 老K的咖啡修羅場:
    想要「快、好、便宜」?不存在的。
    有一天早上,老K想泡杯咖啡。
    要求不多:要好喝、要快、要好洗。
    結果我發現——
    這三個願望就像人生三難:「要快、要好、要便宜」,一次只能選兩個。


    🥄 1. 懶人杯泡法(直接泡)
    步驟:
    杯子裡放 10g 咖啡粉
    加入 150ml 熱水
    攪拌、靜置 3–4 分鐘
    用濾網倒出
    優點:不用設備,世界上最省。
    缺點:杯底永遠留著一灘沉默的粉末。


    🍵 2. 茶包法(最偷懶)
    步驟:
    把 10g 咖啡粉裝進茶袋
    注入 150ml 熱水,浸泡 4 分鐘
    優點:方便、乾淨、可帶去露營。
    缺點:要記得哪包是咖啡、哪包是決明子茶。


    ☕️ 3. 濾紙 + 濾杯(手沖)
    步驟:
    濾紙放入濾杯 → 放 15g 咖啡粉
    注入 225ml 熱水(90°C)
    先悶蒸 30 秒,再慢慢分段注水
    優點:乾淨、層次感豐富。
    缺點:早上要先清醒,才能沖出讓人清醒的咖啡。


    🫖 4. 法式濾壓壺
    步驟:
    放 20g 咖啡粉 + 300ml 熱水
    攪拌後靜置 4 分鐘 → 壓下濾桿
    優點:壺美、口感厚、適合兩人份。
    缺點:壓完要洗濾網,洗完又要壓自己。


    🧳 5. 濾掛式咖啡(出差神器)
    步驟:
    掛在杯上 → 倒熱水約 150ml
    優點:乾淨、輕便、香氣穩。
    缺點:每包 20~50 元,喝久荷包會哭。


    ⚡ 6. 美式滴濾機
    步驟:
    放粉 + 加水 → 按下開關
    優點:穩定、省心。
    缺點:要插電、要清壺、要空位。


    💥 結論:
    如果你想 快 → 茶包法、濾掛式。
    如果你想 好 → 手沖、法壓壺。
    如果你想 便宜 → 懶人杯泡法。
    如果你想「快又好又便宜」……
    那就像想在不加班的情況下變有錢——理論上可以,現實裡難。


    🧩 老K的建議:
    👉 出門露營:濾掛或茶包。
    👉 在家偷閒:法壓壺。
    👉 想耍帥:手沖。
    👉 忙到爆:直接懶人泡。


    📣留言告訴老K:
    你是哪一派?
    還是你有更懶、更快的泡法?
    另外,老K總是懷疑嘴唇薄的人對咖啡比較挑剔,也歡迎你留言分享經驗喔!
    #老K喝咖啡 #懶人沖煮法 #法壓壺 #手沖咖啡 #生活選擇困難症

    臉書

  • 古人分段睡

    古人分段睡

    老K看到一段影片影片,說「古人晚上常常會分段睡」,半夜一、兩點醒來一段時間,還會做些安靜的事(聊天、看書、寫幾行字)再睡回去。
    ​
    老K就跟 AI 研究了一下:欸,真的有這類研究耶,而且還不只一種角度。
    ​
    ​


    ​
    先講結論:影片方向「有根據」,但別把它聽成「人人都該這樣」
    ​
    1) 歷史上確實有人在「睡兩段」
    ​
    睡眠史研究者 Roger Ekirch 整理過很多早期文獻(日記、醫書、文學),裡面常提到「first sleep / second sleep」(先睡一段、醒來一段、再睡一段),醒來那段時間有人祈禱、聊天、做家務、讀書等等。
    ​
    National Geographic 也用比較科普的方式把這段「分段睡眠」的歷史討論整理過。
    ​
    2) 生理上也做得到:把夜晚拉長,睡眠真的可能分段
    ​
    有實驗(常被引用的是 Thomas Wehr 的研究脈絡)在「夜晚很長、很暗」的條件下,人的睡眠會出現更接近「兩段式」的型態:先睡、再醒一陣子、再睡。
    ​
    3) 但「太陽下山就睡」不一定成立
    ​
    另一條很重要的研究線索是:在一些沒有電燈、比較接近自然光的前工業社會觀察裡,人們平均入睡時間大約是日落後 2.5–4.4 小時(平均約 3.3 小時),並不是日落就立刻睡。
    ​
    所以比較精準的說法是:沒那麼多人工光的年代,晚上的節奏比較慢、比較早收,但不等於「一下山就睡」。
    ​
    ​


    ​
    那我們半夜醒來,到底要不要緊張?
    ​
    老K覺得可以先把心放回來一點:
    「半夜醒一下」本來就可能是正常範圍。
    ​
    真正麻煩的是——醒來後開始焦慮、看時鐘、滑手機,把大腦整個叫醒。
    ​
    如果你醒來覺得「再躺下去只會越躺越清醒」,可以參考失眠 CBT-I 常用的「刺激控制」概念:躺了 15–20 分鐘還睡不回去,就先起身去做安靜、昏暗、低刺激的事,想睡了再回床上。
    ​
    ​睡飽了,氣色也會比較好喔。


    ​
    老K的小翻譯
    ​
    你可以把那段「半夜醒來」想成:
    不是故障,也許只是中場休息。
    ​
    但如果你是「常常醒、醒很久、連續好幾週、白天很受影響」,那就比較像需要認真處理(或找專業)的一類。
    ​
    想問你:你半夜醒來通常是「一下就睡回去」,還是「腦袋開始開會」?😅

    臉書

  • 園丁的秘密花徑

    ⭐ 園丁的秘密花徑
    ​
    一位園丁在後院種了迷宮般的花園。
    唯一能走到中央池塘的路,是他多年修剪、試錯留下的。
    ​
    每天有人來走,他都親切地帶路。
    ​
    直到有個少年問他:
    ​
    「我要怎麼自己找到池塘?」
    ​
    園丁遞給他一把小剪刀說:
    ​
    「如果要走出我修的路,用跟隨就行。
    但如果你要開一條屬於自己的路——
    你要願意面對那些還沒被修好的雜草。」
    ​
    老K以前跟雲昇老師學手面相、討論相學的時候,我們經常發展一些書上沒有寫的東西。
    ​
    因為這樣比較好玩。

    臉書

  • 老K隨機占卜

    老K隨機占卜

    來試試看老K的隨機占卜:先別往下滑找答案,憑直覺選 A/B/C,留言打 A/B/C,我在今天晚上從健身房回來以後公布。
    這是一個看看你近況的小占卜,老K想試試看怎麼做結合手面相的大眾占卜。
    因為是測試,所以這次不會涉及預測,可能過幾次以後老K再來設計。
    歡迎留言看看你選了什麼~~~~

    臉書

  • 雕刻家與大理石

    《雕刻家與大理石》
    ​
    村裡的老人能把一整塊大理石刻出最漂亮的雕像。
    大家問他怎麼做到的。
    ​
    老人回答:
    ​
    「我不是雕出雕像。
    我是把不是雕像的地方全部拿掉。」
    ​
    年輕的學徒照著老人留下的線條學,
    也能刻出差不多的形狀。
    ​
    但當他遇到一塊奇形怪狀的大石頭時,
    他不知道要從哪裡下刀。
    ​
    老人說:
    ​
    「跟著線條學,是學技術。
    遇到新石頭能下刀,那才是學眼光。」
    老K以前學中醫的時候,聽過一句話:初學中醫,覺得不可醫治的病。
    然後實際面對病患時,才會真的感受到手足無措的樣子。
    學雕刻、學中醫、甚至學看相,你感受到手足無措的時候,是你真的開始的時候。

    臉書

  • 巴西之旅的預告片

    🌩️ 天雷無妄四爻動:老K那趟巴西之旅的預告片
    ​
    九月出發去巴西前,老K其實心裡有點忐忑。
    畢竟帶著研究筆電+滿滿的激素(想好好放鬆 😆),遠渡重洋總是會想問一句:「這趟順不順?」
    ​
    所以那天晚上,老K靜下來,卜了一卦。
    結果是—— 天雷無妄,四爻動。
    ​
    爻辭寫著:
    ​

    九四:可貞,無咎。
    ​
    ​
    ​
    照著傅佩榮老師的解讀,就是:「可以正固,沒有災難。」
    看到這句,心底瞬間安定下來,像是有人拍拍肩說:「放輕鬆去吧,你會平安的。」
    ​
    回頭看,這卦真的超準。
    整趟旅程雖然充滿變化,但平安順遂、收穫滿滿。
    ​
    ​


    ​
    🔮 但有趣的是——
    ​
    如果用我熟悉的 六爻系統 來看,這卦其實是「六沖」。
    世持子孫,在工作的象徵上,其實代表有些事情「卡卡的」或「還沒到位」。
    照六爻推演,會讓我更謹慎、甚至想延後一些工作安排。
    ​
    但那天的我……
    不是想看工作,不是想算細節,
    我需要的是一句給心安定的古老話語。
    ​
    所以那次我刻意選擇:
    ✔ 用卦爻辭為主
    ✔ 不用平常最熟的六爻推演
    ​
    因為占卜方法很多,每一種都有它的靈魂。
    有時你需要的是精準拆解,有時你需要的是一句穿透迷霧的提醒。
    ​
    而那天,我需要的是後者。
    ​
    ​


    ​
    ✨ 想跟大家說的是
    ​
    占卜不是找「最準」的那個方法,
    而是找「當下對你最有用」的那種方式。
    ​
    有時你需要細節 → 六爻很好用。
    有時你需要方向 → 卦辭反而最能安你的心。
    有時你需要整理情緒 → 塔羅象徵語言更能講到你的心裡。
    有時你只是迷路 → 抽張雷諾曼就能指路。
    ​
    所以——
    占卜的技術不同,功能也不同。
    你在什麼狀態,就會自然選擇某一種。
    ​
    ​


    ​
    如果你也剛好在人生的某個轉彎處,
    不知道要找「細節答案」
    還是只是需要一句「放輕鬆」的提醒,
    歡迎來找老K聊聊手面相+占卜。
    有時只要抓到你的節奏,人生就會順很多。

    臉書

  • 新私塾時代

    【老K觀察:AI 會讓教育走向「新私塾時代」嗎?——從古代、普魯士,到 Alpha School 的啟示】
    ​
    最近老K對「AI 會怎麼改變教育?」產生了很大興趣。
    於是我乾脆找 ChatGPT 一起,從教育史一路爬回現代,結果越查越有意思。
    ​
    我們今天習以為常的「上學」的概念,其實是人類歷史裡非常新的一個發明。
    ​
    ​


    ​
    🕰️ 在學校制度出現之前,人類怎麼學?比我們想得多元。
    ​
    ChatGPT 幫我梳理後,老K才發現:
    ​
    古代教育不是單一模式,而是各文明自成風格:
    ​
    古埃及/兩河流域:神廟與官僚學校
    ​
    古希臘:蘇格拉底對話、柏拉圖學院、Lyceum
    ​
    古羅馬:修辭學校+私人家教
    ​
    中國:國學、太學、書院、私塾並存
    ​
    中世紀歐洲:修道院學校、主教座堂學校
    ​
    12 世紀後:歐洲大學誕生(巴黎、博洛尼亞、牛津……)
    ​
    ​
    總結:教育不是線性演化,而是多型態並存。
    ​
    現代的學校反而是歷史上的「特例」。
    ​
    ​


    ​
    🏫 現代學校制度是怎麼來的?答案是:普魯士。
    ​
    我們今天熟悉的:
    ​
    年齡分班
    ​
    統一課綱
    ​
    義務教育
    ​
    師範體系(國家訓練教師)
    ​
    定時鐘聲、同步進度
    ​
    公立制度
    ​
    ​
    其實都是 18–19 世紀的普魯士建立的。
    ​
    1763 年普魯士頒布《普魯士學校規令》後,這套制度成為後來美國、日本、歐洲國家的參考模板。
    ​
    目的也很務實:
    ​
    提高識字率
    ​
    建立國家認同
    ​
    培育軍隊與官僚
    ​
    強化治理能力
    ​
    ​
    不是為孩子量身打造,而是為國家建設而生。
    ​
    ​


    ​
    🤖 那 AI 會讓教育「回到私塾」嗎?其實不是回到,而是「變形升級」。
    ​
    我原本以為 AI 會讓教育回到古代一對一的私塾模式。
    但深入查核後,老K反而認為應該這樣說:
    ​

    AI 正在開啟一種「新私塾時代」:
    一對一教學 × 科技規模化 × 人人可得。
    ​
    ​
    ​
    AI 做到古人做不到的事:
    ​
    24 小時不累的家教
    ​
    依個人弱點生成教材
    ​
    每個人走自己的節奏
    ​
    可一次教一百萬人
    ​
    * 成本低、可普及
    ​
    ​
    從普魯士「工業化教育」走到 AI「個別化教育」,可能會是一場跨越 250 年的教育反轉。
    ​
    ​


    ​
    🏫 那「真實世界」現在有 AI 私塾的實驗嗎?有——Alpha School。
    ​
    老K在于為暢暢哥圖電子報,看到美國的 Alpha School,
    這間學校很潮的展示「AI 教育未來」的現場案例:
    ​
    學科內容每天只要花 兩小時 用 AI 學習(adaptive, mastery-based)
    ​
    其餘時間做:
    ​
    專案
    ​
    興趣探索
    ​
    社交合作
    ​
    生活技能
    ​
    * 課外實作
    ​
    ​
    教師角色被改名為 guide(引導者),不再以授課為主,而是協助學生學習。
    ​
    學校宣稱學生普遍測驗表現良好(雖仍缺乏第三方完整驗證,不知道是不是喊爽的,但剛開始沒辦法強求)。
    ​
    ​
    Alpha School 顯示一件事:
    ​

    AI + 個別化學習,不只是理論,而是已經在美國實際運作。
    ​
    ​
    ​
    但它也有不少限制:
    ​
    私立、學費昂貴,尚未能普及
    ​
    適合自律與好奇心強的學生
    ​
    公立體系難以全面複製
    ​
    缺乏大量獨立評估數據
    ​
    * 對社交、倫理教育仍需大量人力參與
    ​
    ​
    換句話說:
    Alpha School 是教育新時代的「先行者」,但不是全民解方。
    ​
    而且還是很貴,距離老K想像的方式還差很遠。
    ​


    ​
    🧭 所以未來的教育可能會長什麼樣子?
    ​
    AI 不會摧毀學校,但會重新分工。
    ​
    AI 擅長的:
    ​
    傳授知識
    ​
    個別化練習
    ​
    補弱項
    ​
    評量與回饋
    ​
    ​
    人類學校仍不可或缺的:
    ​
    社交
    ​
    合作
    ​
    人際互動
    ​
    道德與倫理
    ​
    生命經驗與價值感
    ​
    ​
    未來的學校可能會:
    ​
    變小、變靈活(像微校 microschool)
    ​
    老師轉為「引導者」而非知識傳遞者
    ​
    學習進度不再由年齡決定
    ​
    每個人都有自己的 AI 導師
    ​
    學校更像社群中心,而非考試工廠
    ​
    ​
    ​


    ​
    📌 老K的小結論
    ​
    從古代多元教育 → 普魯士工業化學校 → Alpha School AI 微校模式,
    老K看到一條非常明顯的教育演化路線:
    ​

    教育正在從「國家集體化」重新走向「個人化」。
    從一致訓練 → 考試制 → 回到因材施教。
    只是這次不是復古,而是升級版私塾。
    ​
    ​
    ​
    而 AI 會是人類第一次有能力讓每個小孩都能擁有自己的導師。
    ​
    我們剛好活在這個轉折的開端。

    臉書